제가 담배를 끊기위해 사용한방법은 
남들이 다 불가능하다고 하는 
줄여서 끊는 방법이였습니다. 

1시간마다. 그러다가 1시간 30분마다. 
그런씩으로 해서 3시간까지 텀이 발생하더군요. 

잘유지하고 있다가 
어느날 밥먹다가 김치국물이 손에 튀는 바람에 
너무 스트레스받아서 못참고 
1시간으로 텀이 리셋됐습니다. 

역시 힘들더군요. 

다시 텀을 3시간까지 힘들게 늘리고 
그러다가 또 스트레스 받아서 리셋되고. 








아직 못끊음.